こんにちは。
安藤はま子です。
私は、心の修正をある程度してきていますので、あまりネガティブな感情がいつまでも続くことはないのですが、先日久し振りにモヤモヤした気持ちが抜けませんでした。
そこで、久し振りに心の修正を自分で行いました。その結果、モヤモヤした気持ちが抜けてスッキリとしました。結構しつこい思い込みがあったようで、それが取れたので、大きな古株を抜いたような気分でした。
私が行った修正は、私がカウンセリングで使っているものです。インナーチャイルドの癒しを行いつつ子どもの頃の勘違いを変えるものです。思い込みは誰でもあります。ネガティブな感情を引き起こす元になっている思い込みは、変えないと決まった場面で必ずネガティブな感情を引き起こしてしまうのです。
「挨拶をしたのに返してもらえなかった」「あの人のためにこんなにやってきたのに認めてもらえない、見返りがない」「愚痴を聞いてほしいのに冷たくされた」「いつも自分だけが我慢している」「私のことを愛してくれない」等々。日常の様々な場面で感じる思い込みの一例です。
思い込みが取れる、変わると、そこから発生していたネガティブな感情はなくなるか、長引かなくなります。上のようなことがあっても、サラッと流せるようになるのです。
気になることがある方は、カウンセリングにいらしてください。心のモヤモヤや悩みの種が取れてスッキリします。心が整理でき穏やかになれ、やりたいことや日々のやるべきことに集中してできるようになります。
