生き方– category –

こんにちは。安藤はま子です。 人生には波があり、上がったり下がったりします。これは避けられないことですので、この波にうまく乗る生き方ができるとあまり悩まなくてもよくなります。 今回は、波が下がっているときの過ごし方、大きな波になる前兆とど...

こんにちは。安藤はま子です。 私のところにご相談にいらっしゃる方の潜在的なお悩みは「生き方」についです。 ご本人は目の前のお悩みである、「親子関係」や「夫婦関係」のことを相談されますが、根本のお悩みはご自分の生き方なのです。 私のところでは...

こんにちは。安藤はま子です。 心から愛されたいと思う気持ちは誰しも持っている欲求です。 しかし、愛されたい気持ちが満たされず孤独や虚しさを感じて、寂しさに苦しんでいるとしたら辛いことですよね。 一体何をどうすればいいのでしょうか？ 私のカウ...

こんにちは。 安藤はま子です。 「愛」とは人間にとって重要なテーマです。あなたにとってはいかがでしょうか？ サラカオルのカウンセリングは「愛」抜きには考えられないほど、「愛」についてどこかの場面で話し合います。 子育て中の親御さんがカウンセ...

こんにちは。安藤はま子です。 「幸せになりたい」と思うことはあっても、自分の頭の中で思い描いていることをしっかり把握している人は少ないでしょう。 私のところへカウンセリングやセミナーを受けにいらっしゃる方も、ほとんどの方は幸せについてご相...

こんにちは。安藤はま子です。 人生がうまくいかないとどうしたらいいのか分からなくて行き詰ってしまいますよね。 長い間人生がうまくいかないと「なんで？」と疑問に思うこともあるかもしれません。 人間として生まれたなら誰でもがそうした時間を持つこ...

長い間カウンセリングを行ってきてつくづく感じるのは、自己肯定感がいかにその人の人生に影響しているかとということです。 「悩みから抜け出したいのに抜け出せない」、「こうなりたいと思いながらも思うような人生を得られない」、こうしたことは自己肯...

こんにちは。安藤はま子です。 自己肯定感とはありのままの自分を認めることです。簡単なようで、でも、よくわからないという方が多いのではないでしょうか？ そこで今回は自己肯定感とはどのようなものなのか、どのようにすれば高めていくことができるの...

こんにちは。安藤はま子です。 気持ちはあるのに行動できないって誰にもあることです。 人間はあれもこれも一度にできませんから、無意識にですが、自分が望んでいることから優先して行っているためです。 あなたにとって、やりたいと思っていることが本当...

こんにちは。 安藤はま子です。 自分は自己肯定感が低いと思い、その原因を知りたいと思ってこの記事をご覧いただいているかもしれません。一般的に言われているような原因とは少し違うことが書かれているので、がっかりされるかもしれません。 でも、この...

こんにちは。安藤はま子です。 自己肯定感を上げれば幸福度が増すことや物事がうまくいきやすくなるということはご存知の方が多いと思います。 しかし、自己肯定感を上げたいと思っていても「難しい」、「どんなことをすればいいのか分からない」というこ...

こんにちは。安藤はま子です。 今回は一般的なインナーチャイルドについての説明というよりも、インナーチャイルドがあなたの人生においてどのような意味をもっているのかについて少し深いお話をしたいと思います。また、ご相談いただいた方の事例もご紹介...