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身近な人に感謝をして人間関係を良くする
こんにちは、東京のカウンセリング サラカオルの安藤はま子です。 人から何かをしてもらったり、心にかけていてもらったり したら嬉しいですよね。それが身近な人であったならなおさらです。そんなときは、早めに感謝の言葉を伝えたいものです。 &... -
未来社会のお話
こんにちは、東京のカウンセリング サラカオルの安藤はま子です。 中学生の頃英語の先生が、「将来は、こんなちいちゃな チップの中に(1㎝四方)みんなの情報が全部入って、そのカード一枚でなんでもできるようになるんですよ」と話してください... -
人生の流れが良くなるコラム配信
(こちらは現在配信しておりません) こんにちは、安藤はま子です。 人生の流れが停滞していると、いろいろな事が上手くいきませんよね。でも、自分では「何をどうすればいいのかわからない」ということが多いのではないでしょうか? そんな... -
愛とは関心をもつこと
こんにちは。 安藤はま子です。 愛とは、いろいろな定義がありますが、その一つとして「関心をもつこと」があります。関心を持つとは、その人や物に注意を向けたり、気にしたり、必要としたりすることです。 関心が薄れていくと、人も物も衰えたり... -
「自分を知り人生に生かす個人セッション」
こんにちは、安藤はま子です。 自分を知る機会ってあまりないですよね。普段は今を生きるのに気をとられて、自分のことを思う時間はあまりないと思います。それでいいのですが、時には、自分を知るために時間を割くのも悪くないと思います。 ... -
家庭料理は家族の絆をつくる
こんにちは。 安藤はま子です。 家庭の料理にはその家庭それぞれの 味があります。子どもの頃から食べ続けている料理は、世間的に美味しいか美味しくないかは別にして、その家庭でしか味わえないものです。素材の使い方、切り方、味の付け方などで、その家... -
心の修正をして悩みも感情もスッキリ!
こんにちは。 安藤はま子です。 私は、心の修正をある程度してきていますので、あまりネガティブな感情がいつまでも続くことはないのですが、先日久し振りにモヤモヤした気持ちが抜けませんでした。 そこで、久し振りに心の修正を自分で行いました... -
人生の流れが良くなるメルマガ
(現在こちらは配信しておりません) こんにちは。 安藤はま子です。 どなたの人生も流れの良いときと悪いときがあります。 それは、あなたの心身の流れと関係しています。 いつも良い状態のときばかりということはありませんが、あなたの心... -
人生の波を意識することで良い流れに乗れる
こんにちは。 安藤はま子です。 人生には流れがあります。細い流れだったのにある時突然大きな流れになったりします。その前兆とその時どうすれば大きな流れになっていくかについて書いてみたいと思います。 全ての物に波があるように、人生もその... -
答えはわかっていても気持ちが伴わないときの解決策
こんにちは。 安藤はま子です。 「答えはわかっているのだけれど、気持ちが伴わない」、そんな声を時々聞きます。スッキリしない気持ちで、同じ場所を行ったり来たりしているような状態ですよね。 例えば、「食べ過ぎで体重が増えてきた」としまし... -
上手くいかない時の対処法
こんにちは。 安藤はま子です。 人生にはいろいろな局面があります。良いときもありますが、何をやっても上手くいかない、あることから一気に転落ということもあります。そんなときには、悪い面ばかりが見えたりするものですが、起こっていることのメリッ... -
なぜ決断できない?10の理由と3つの解決策
こんにちは。 安藤はま子です。 「結婚したい」「転職したい」「引越ししたい」「家を買いたい、売りたい」「離婚したい」などと思っていても、決断できないで悩んでいませんか? また、決断することが苦手と思っている方もいらっしゃるかもしれません。 ...