今回は結婚カウンセリングについてまとめてみました。
婚活を頑張っていてもなかなか結婚相手に出会えず、精神的に疲れたという話はよく聞きます。これは、今までの価値観ややり方ではステージアップできないにも関わらず、過去の自分のまま次のステージに行こうとするので上手くいかないのです。
結婚をすることは人生においてのステージアップなのですが、ステージを変えるわけですから次のステージに行くには自分を変えなければならないので問題が起こりやすいのです。こうしたときはカウンセリングが役立ちます。
また、結婚生活で夫婦関係が悪く悩んでいるけれど、どうすればいいのかわからないという方もいます。そこでどうするのかが非常に大事な局面となります。夫婦関係を修復してより良い家庭を作るのか、離婚に向けて動くのかは人により違います。
結婚カウンセリングはこのようなうまくいかないタイミングで受けることで状況を改善させるものですが、それによって自分の精神的な成長につながっていくこともできるのです。
それでは、結婚カウンセリングとはどんなものでどう受ければいいのかについてご紹介していきたいと思います。
結婚カウンセリングとは？
結婚カウンセリングは、カウンセラーやオフィスによりやり方は様々です。あるところでは、婚活中の方に向けてのカウンセリングや相談のことを指します。別のあるところでは夫婦カウンセリングのことであったりします。
サラカオルでは「婚活カウンセリング」と「夫婦関係カウンセリング」の2つを総称して結婚カウンセリングと言っています。婚活者向けと夫婦向けの2種類を行っているということです。
それぞれについて説明します。
婚活カウンセリング
婚活カウンセリングは一言でいえば婚活サポートです。婚活がうまくいくように心理面、行動面でのお手伝いをするものです。
婚活を始めてすぐに運命の相手と出会えればいいのですが、現実は厳しくて何回もデートをしたりお見合いをしたりを繰り返している方がほとんどだと思います。めげずに続けている方もいますが、そうした状況に疲れてしまって結婚することに対して悲観的になっている方もたくさんいます。
こうしたときに傍でサポートしてくれる人がいると元気が湧いてくるものです。自分一人で婚活をしていると考え方や見方が独善的になり、穴に落ち込んでしまうことがあります。視野も考えも狭くなるとネガティブな気持ちが増えて、良い人を引き寄せることも難しくなります。
カウンセリングではじっくりとそれまでの経緯や現在の気持ちなどをお聴きしていきます。カウンセラーに話すことで気持ちが楽になる方が多いようです。すると、あきらめや失望感から抜け出し、またやる気が出て新たな気持ちで婚活をスタートできるようになります。
婚活活動のどこをどうすればいいのか提案もいたします。
心理的な問題やこだわりがある場合にはその部分の解決もしていきます。婚活がうまくいかないときにはそれなりの理由があります。そこが解決されないと婚活もうまく進まないのです。
婚活サポートはあくまでも心理面と行動できるようになるためのフォローになります。基本的に婚活活動はご自分で進めていただきます。婚活パーティー、婚活アプリなどを並行して行う方や結婚相談所に登録する方もいらっしゃいます。
夫婦関係カウンセリング
夫婦関係カウンセリングは、夫婦関係に悩んでいる方、夫婦関係の修復をしたい方向けのカウンセリングです。
基本的にはカウンセリングを受けたいと思っている方が１人で受けていただきます。多くの場合、ご夫婦２人共にカウンセリングを受けたいと思うことは稀で、どちらか１人がカウンセリングを望んでいます。こうした場合、もう１人は無理やり受けることになり、あまり効果が期待できないのです。
本当に夫婦関係を変えたいのでしたら自分が変わることで相手も変えられます。パートナーに変わってほしいと思っているうちは夫婦関係を本当に変えることはできないのです。
「自分だけが変わるなんて対等ではない」という方や「自分が努力する分パートナーにも努力してほしい」と、夫婦で一緒にカウンセリングを受けたいと思うのですが、それでは現状はあまり変わりません。夫婦で話し合って表面的なことを変えても問題は解決されずに残ってしまうからです。
もちろん、２人で受けたいということでしたら遠慮なくお申し出ください。その場合でも、まずは１人ずつ受けていただき、ある程度してそれぞれの陥りやすいパターンの解消などができてからカップルでのカウンセリングとなります。
結婚カウンセリングを受けるタイミングは？
婚活や夫婦関係がうまくいかなくて悩みだしたら、早い段階で受けた方が解決も早いです。何事も、悩みが深くなったり問題が大きくなってからでは、解決に向かうのも大変ですし、解決できないこともあります。
頭の隅で少しでも「結婚カウンセリングはどうなのかな？」と思ったなら、それも良いタイミングです。恥ずかしい、話し辛い、時間がない、お金がかかるなどと考えるよりも、まずは1回受けてみることをおすすめします。それにより、何かが変わり始めたり、関係が変わってきたり、自分の気持ちや相手の気持ちに気付いたりして動きが出るからです。
どんなカウンセラーを選ぶといいのか？
いちばん大事なのは自分に合うかどうかです。カウンセリングには相性が影響します。勘で選ぶのもいいですし、ホームページなどでカウンセラーのプロフィールやブログ、感想などを読み、自分に合っていそうかどうか調べてみるのもいいと思います。
また、カウンセラーとしての経験が長く、人生経験もあるカウンセラーの方が婚活や結婚の相談には適しています。
結婚カウンセリングは効果があるのか？
結婚カウンセリングを受けたいけれど本当に効果があるのかどうか気になる方は多いでしょう。婚活・夫婦関係カウンセリングのどちらもそれなりの効果はあると思います。
しかし、あまり効果の出ない方もいますし、すごく効果がある方もいますので、一概にこうだとは言えません。それでもまったく効果がないということはありませんので、受ける価値はあるはずです。
サラカオルのカウンセリングを受けた場合のメリットを下記にまとめました。
婚活カウンセリングを受けるメリット
- 精神的に楽になる
- 視野が広がる
- 自分の望みが明確になる
- 見た目や心の持ち方について学べる
- 気持ちが前向きになる
- 親との関係が良くなる
夫婦関係カウンセリングを受けるメリット
- 気持ちが楽になる
- 今後どう生きたいかが明確になる
- 夫婦関係が改善する
- 子どもがいる場合には自分が変われば子どもも変わる
- 自分の親との関係が変わる
- 夫婦の問題だけではなく、人間関係全般の根本的な問題も同時に解決される
結婚カウンセリングの効果を高めるコツ
せっかく貴重な時間とお金をかけて婚活・結婚カウンセリングを受けるのですから、カウンセリング効果を高めるコツを知っておかれても損はないでしょう。本当に、本当に夫婦関係を修復したいのでしたら、このコツはぜひ覚えておいてください。
婚活カウンセリングと夫婦関係カウンセリングそれぞれについて説明します。
婚活カウンセリング
- 婚活の進まない理由がわかったらそれを素直に受け入れる
- カウンセリングで話し合ったことは行動に移す
婚活の進まない理由がわかったらそれを素直に受け入れる
婚活がうまくいかない理由は必ずありますので、カウンセリング中にそのことを指摘されると思います。それを素直に受け入れて自分と真摯にむきあうことが婚活カウンセリングの効果的を上げることになります。そしてこれが婚活を成功させるコツのひとつでもあります。
例えば、結婚したいと自分では思っているつもりでもそれは表層意識だけで、潜在的には「結婚すると楽できなくなる」と思っていることがあります。そう指摘されたなら、「そんなことはない！」と拒否するのではなく、素直に考えてみるようにしましょう。すると、自分の心の中の反乱者を見つけることができ、その反乱者を味方にして婚活に向かうことができるようになるからです。
もちろん、そのためにカウンセラーもお手伝いしますが、相談なさる方の考え方がとても重要になります。
カウンセリングで話し合ったことは行動に移す
カウンセリング中に話し合ったことや提案されたことを、その場の話し合いだけで終わらせてしまう方がいます。それではなかなか自分を変えたり婚活を進めていくことは難しいです。本を読んでも学んだことを行動に移さなかったら、知識でしかありません。知識を積み重ねるだけでは新たな展開はなかなか望めないのと同じです。
カウンセリングにおいても知識だけではなく行動がとても大事なのです。
夫婦関係カウンセリング
- 相手の言動は自分の言動だと思うこと
- 自分がまず変わろうと決意すること
相手の言動は自分の言動だと思うこと
夫婦カウンセリングで問題となることの一つは、お互いが自分は正しくて相手は間違っているという考え方にとらわれていることです。これが夫婦関係の修復を邪魔してしまいます。
しかし人は鏡ですから、パートナー＝自分ということです。理論的な説明は、実際のカウンセリングの時にお話ししますが。
相手の言動が自分の言動だとすれば、ただ相手を非難するだけではなく自分の言動を改めて考えることができるのではないでしょうか。
自分に向かって考え始めたときに、カウンセリングも進んでいくのです。
自分がまず変わろうと決意すること
夫婦カウンセリングでよくあるもう一つのことは、相手を変えようとすることです。
しかし、相手を変えるのは難しいことは周知の事実です。それにもかかわらず、相手を変えたいと思うのです。相手に問題があると思っているからです。パートナーも同じようにあなたが変わるべきだと思っているはずです。
これでは、夫婦関係の修復や改善はできませんよね。本当に何とかしたいと思った人が変わる決意をすることです。
もし決意できれば、夫婦関係に大きな進展があるでしょう。物事を良くすること、幸せになることはあなたの思考しだいで何とでもなるということです。
カウンセリングの前に修復の努力をしたいなら
夫婦関係を修復したいなら、なるべく早い段階でカウンセリングを受けた方がいいのですが、とりあえず自分たちでできることを少し試したいと思う方もいらっしゃるかと思います。
下記の記事がお役に立つと思いますのでお読みになって試してみてください。ひとつでも行動に移せば、その分の変化があるはずです。
まとめ
結婚カウンセリングについて、少しは想像できるようになったでしょうか？サラカオルの結婚カウンセリングは、婚活カウンセリングと夫婦関係カウンセリングの両方を行っています。
結婚カウンセリングを受けるタイミングは早い方がいいですが、あなたが受けてみようかなと思ったときがタイミングでもあるということです。
カウンセラーは自分に合いそうな人を選ぶと、カウンセリングをスムーズに行うことができるでしょう。
結婚カウンセリングのメリットやカウンセリング効果を高めるコツなどを知っておくことも、カウンセリングを受けるには役立つでしょう。
迷っている方は是非一度受けてみることをおすすめします。今までにない情報が入ってきたり、自分の人生に変化が起こる可能性があります。
「結婚カウンセリング」についての詳細は下記をご覧ください。
