ステージアップにも役立つ簡単なこと

こんにちは。

安藤はま子です。

私は、翌日にすることを書いてから寝るようにしています。これはなかなか良いのでコラムに書いてみることにしました。

 

翌日にやることをメモすることは、時間がかからない割りに、思ったことを現実的に処理することに効果があります。

 

書くことで、やりたいことややらなければならないことが、脳の中で整理できます。

 

書くことで、潜在意識に落とし込めるので記憶に深く刻め、翌日やることが明確になり、動きやすくなります。

 

「やりたくないなあ」と思うことも、事務的にやれるようになります。

 

一日終わって、今日何をしたかがハッキリわかります。これは結構気持ちがいいものです。

 

できなかったことは、また、翌日のやることメモに入れておけば、やることが徐々に終わっていきます。

 

特に細かいルールはなくて、寝る前にノートに書くだけです。メモ用紙に書いても、スマホなどに書いても構いません。よろしければお試しください。やるべきことをどんどん処理していくことで、ステージも上がっていきますよ。

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